セルフケア実践

治療だけでなく、介護だけではなく
大切なのは予防（セルフケア）である

「自分の痛みを人のために役立てたい」
そんなJ. アライの想いから生まれた
J’sメソッド セルフケア

僕は幾度のケガを経験し
今でも首・腰・股関節・足首に痛みがあり
セルフケアを続けています。
今も痛みは０ではないですが
当時は憎さまで覚えていた右足首に対しても
今では愛らしく感じるくらいです。